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人生設計講座シリーズ(13)

悩みや不安を解消し、人生を楽しく生きよう

新 着 情 報
人生設計シリーズ
団塊世代の現状と課題へ
参 考 資 料
高齢期のライフデザイン診断表
社会参加(地域デビュー)に関する診断表

1.悩みや不安を解消するためには

 悩みや不安を解消するためには、現在、どんな悩みや不安を持っているのかを知ることが先ず必要です。
 次に、原因を洗い出し、対策を考え、解消方法を考えましょう。

2.あなたの悩みや不安は

 あなたの悩みや不安について、じっくりと考えてみましょう。

悩みや不安の分野悩みや不安の具体的な内容
老後の生活設計について 
自分の健康について 
家族の健康について 
今後の収入や資産の見通しについて 
現在の収入や資産について 
家族の生活(進学、就職、結婚など)上の問題について 
自分の生活(進学、就職、結婚など)上の問題について 
勤務先での仕事や人間関係について 
家族・親族間の人間関係について 
事業や家業の経営上の問題について 
近隣・地域との関係について 
その他 

3.他の人たちの悩みや不安は

 悩みや不安を持っているのは、あなただけではありません。
 他の人たちも、次のような悩みや不安を持っているのです。


悩みや不安の内容
20〜29歳 30〜39歳 40〜49歳 50〜59歳 60〜69歳 70歳以上
老後の生活設計について 20.6 23.8 35.9 37.3 51.5 53.0 63.7 64.7 53.5 58.1 40.0 33.1
自分の健康について 22.4 18.4 27.2 24.6 40.7 37.9 41.5 51.1 60.1 57.5 71.0 76.8
家族の健康について 18.8 28.6 31.5 38.8 35.3 43.9 38.9 47.3 42.8 51.0 47.5 40.3
今後の収入や資産の見通しについて 44.7 33.0 55.8 53.8 54.8 50.4 42.4 37.2 32.1 28.6 20.9 14.9
現在の収入や資産について 30.0 27.2 39.1 36.0 36.5 35.6 28.4 29.3 22.9 21.5 13.6 11.7
家族の生活(進学、就職、結婚など)上の問題について 11.8 16.0 21.4 36.0 29.9 50.4 26.2 33.9 16.0 15.6 6.4 8.1
自分の生活(進学、就職、結婚など)上の問題について 48.8 51.9 16.7 18.0 18.0 13.6 11.2 7.6 6.7 4.5 1.2 4.1
勤務先での仕事や人間関係について 17.1 20.9 22.8 12.2 19.5 12.9 13.2 5.3 3.3 1.9 0.3 0.0
家族・親族間の人間関係について 4.7 8.3 12.3 12.9 8.1 14.8 7.3 11.3 6.2 7.6 4.3 3.8
事業や家業の経営上の問題について 7.1 2.9 9.8 4.8 12.6 6.4 11.9 8.1 8.9 4.8 2.6 2.0
近隣・地域との関係について 6.5 3.9 6.5 9.4 7.5 6.7 5.3 6.3 5.1 5.0 4.1 3.6
その他 3.5 - 1.8 1.0 1.2 1.7 0.9 0.9 1.3 1.5 3.8 3.6
内閣府「国民生活に関する世論調査」を参考に作成

4.悩みや不安を解消するための対策

 悩みや不安を解消するためには次の3つの方法があります。
  1. 悩みや不安の元になっている事柄について、その発生理由を明らかにしましょう。
  2. 発生理由が、はっきりしている事柄であれば対処方法について調べてみましょう。
  3. 発生理由が、はっきりしない、また、精神的な事柄であれば専門家に相談してみましょう。
 ※ 詳細については作成中
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