シニア情報生活アドバイザーマガジン

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• シニア情報生活アドバイザーマガジン
• （第258号−2026年1月29日）

　　発行：一般財団法人ニューメディア開発協会　
　　　　　　シニア情報生活アドバイザー事務局　

　この度の記録的豪雨災害そして能登半島地震により被害に遭われた被災地域の皆さまに心よりお見舞い申し上げます。
　被災地においては一日も早い復旧を心よりお祈り申し上げます。

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□　　＜目次＞　
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［トピックス］
　●「シニアネットフォーラム２１ in 東京２０２５」開催のお知らせ
［トレンドマイクロ株式会社からの情報提供］
　ウイルスバスター セキュリティトピックス　今月のおすすめ記事
　●「シニアネットフォーラム２１ in 東京２０２５」開催のお知らせ
［トレンドマイクロ株式会社からの情報提供］
　ウイルスバスター セキュリティトピックス　今月のおすすめ記事
　●【警察庁発表・令和7年10月】特殊詐欺やSNS型投資・ロマンス詐欺被害の深刻な実態
　●迷惑電話を着信拒否する方法は？iPhone/Android/携帯キャリア別に解説！
　●security@facebookmail.comからのメールは本物？Facebookからきたメールの解説
［スキルアップ講座］
　●生成AIはシニアの身近なアシスタント（秘書・助手）に進化
　　　−−−　メロウ・マイスター　臼倉登貴雄　−−−

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□　　トピックス
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　●「シニアネットフォーラム２１ in 東京２０２５」開催のお知らせ
　今年度の「シニアネットフォーラム２１ in 東京２０２５」の開催が下記のよう に決定いたしましたのでお知らせいたします。
　フォーラムのお申し込みも開始いたしましたのでぜひ皆様のご参加をお待ちいた します。
日　時 ：令和8年3月3日（火）13：30〜
場　所 ：ＪＪＫ会館（東京都中央区築地４−１−１４）
　　　　 東京メトロ地下鉄日比谷線・都営地下鉄浅草線
　　　　「東銀座駅 6番出口より徒歩3分
講演内容
挨拶　　　（13：30〜13：35）　主催者挨拶　
　　　　　　　一般財団法人ニューメディア開発協会　理事長　永松　荘一
基調講演（13：40〜14：30）
　　　　　　「医療事前指示書：私の最期はこうしてほしい」
　　　　　　　札幌市立大学・大学院　名誉教授　　３HR　代表理事
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スーディ神崎　和代氏
特別講演１　(14：30〜15：20）
　　　　　　「社会課題解決に向けたMicrosoftテクノロジー
　　　　　　　のご紹介~新機能やウェアラブルの活用による人々への支援~」
　　　　　　日本マイクロソフト株式会社 技術統括室 エンジニア　
　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　 千葉　慎二氏
特別講演２　(15：20〜16：10）
　　　　　「健康長寿に向けた多面的な健康管理とデジタル技術の活用のススメ」
　　　　　　東京都健康長寿医療センター研究所専門副部長
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　桜井　良太氏
　基調講演１の神崎様からは、我々の終末期の治療において、例えば最後は自宅で すごしたいとかの希望を事前に病院にお願いする「医療事前指示書」についてのお 話。特別講演１は医学博士でもあるマイクロソフトの千葉様からは、ＡＩを使用し た最新の患者とのコミュニケーションツールのご紹介とか仮想空間を用いた遠隔医 療のお話。特別講演２については桜井様より認知症予防に関する手法等をご講演い ただく予定です。
　今回は我々高齢者にとっては身近で有りまた切実なテーマが多く大変ご参考にな るかと思います。
　講習会の概要とお申し込みは下記のＵＲＬからお願いいたします。
　https://www.nmda.or.jp/mellow/adviser/snf2025/snf2025.html
　なお、当日の講演会に先立ち同じＪＪＫ会館にて１１：３０より皆様との懇親会 を予定しております。
　どなたでもご参加できますので皆様のご交流を深めて頂ければ幸いです。
　また恐縮ですが懇親会会費としては２，５００円を頂戴いたします。
　本フォーラム参加をお申し込みの際、懇親会出席ご希望の方は一緒にお申込みく ださい。

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□　トレンドマイクロ株式会社からの情報提供
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　ウイルスバスター セキュリティトピックス　今月のおすすめ記事
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　ウイルスバスターセキュリティトピックスではネット詐欺などの脅威から、
　皆さまを守り、安全に、安心してインターネットを活用いただくための
　セキュリティ情報を提供するサイトです。
　これまでに公開した記事の中で、おすすめ記事を3つ厳選してご紹介いたします。
　ぜひ日頃の活動や情報収集にお役立てください！
　●【警察庁発表・令和7年10月】特殊詐欺やSNS型投資・ロマンス詐欺被害の深刻 な実態
　https://news.trendmicro.com/ja-jp/news-npareport-202512/?utm_source=nmda&utm_medium=mail&utm_campaign=202601
　●迷惑電話を着信拒否する方法は？iPhone/Android/携帯キャリア別に解説！
　https://news.trendmicro.com/ja-jp/article-blockspamcall-smartphone/?utm_source=nmda&utm_medium=mail&utm_campaign=202601
　●security@facebookmail.comからのメールは本物？Facebookからきたメールの 解説
　https://news.trendmicro.com/ja-jp/2023-07-05-article-facebook-securitymail/?utm_source=nmda&utm_medium=mail&utm_campaign=202601
　　　−−−　トレンドマイクロ株式会社　−−−

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□　　スキルアップ講座
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　●生成AIはシニアの身近なアシスタント（秘書・助手）に進化
　　　−−−　メロウ・マイスター　臼倉登貴雄　−−−
　前号では「生成AIを上手に・賢く使用する方法」を紹介しましたが参考になりま したか？。
　今号では「生成AIはシニアの身近なアシスタント（秘書・助手）に進化」につい て紹介いたします。
≪目次≫
１．生成AIはシニアの身近なアシスタント（秘書・助手）に進化
２．gemini に「アプリ連携」機能が搭載され更に便利に
３．Gemini をタスクバーにピン留めする方法
４．Meta AI が登場、無料で制限なしで使える
５．参考：Copilotの進化の現状
−−−−−−/目次はここまで−−−−−−−
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１．生成AIはシニアの身近なアシスタント（秘書・助手）に進化
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　シニア世代の方々にとって、生成AI（ChatGPTなど）は単なる「便利な道具」を超 え、「いつでも隣にいてくれる、聞き上手で物知りな助手」であり、人生の質を高 める「24時間寄り添う伴侶（デジタル・パートナー）」へと進化しています。
　※私は「身近なアシスタント（秘書・助手）」と言っています。
　シニアの暮らしを彩る、究極のアシスタントへと進化しています。
　かつて、コンピューターは「使いこなすのが難しいもの」でした。
　しかし、生成AIの登場により、その構図は劇的に変わりました。
　AIが人間に合わせる時代、つまり「言葉で伝えるだけで、やりたいことが叶う」 時代が到来しています。
１．「忘れても大丈夫」という安心感：
　シニア世代にとって、記憶力の低下やスケジュールの管理は小さくない不安要素 です。
　進化するAIアシスタントは、単なるリマインダーではありません。
　●文脈の理解：
　「あの、先週話した薬のことだけど」と曖昧に話しかけても、過去の会話から正 確に情報を引き出します。
　●先回りした提案：
　予定だけでなく、「今日は天気がいいから、散歩に行きませんか？」「そろそろ お孫さんの誕生日ですね」といった、心に寄り添う提案を自然に行います。
２．「孤独」を「対話」に変える技術：
　AIは、いつでも、何度でも、同じ話に付き合ってくれる「最高の聞き役」になり ます。
　●自分史の編纂：
　日々のとりとめのない思い出話をAIに聞かせるだけで、それが整理され、美しい 文章やアルバムとして形になります。
　●学びの再燃：
　「いまさら聞けない」歴史の疑問や、新しい趣味の始め方も、AIなら気兼ねなく、 自分のペースで深く掘り下げることができます。
３．「複雑な世界」との橋渡し：
　行政の手続き、ネットショッピングの比較、健康診断の結果の解釈など、現代社 会は複雑な情報の迷路です。
　●翻訳と要約：
　難しい専門用語を「中学生にもわかる言葉」に噛み砕いて説明してくれます。
　●操作の代行：
　画面のどこを押せばいいか迷う必要はありません。「〇〇を予約しておいて」と 声をかけるだけで、AIが裏側で複雑な操作を完結させる世界がすぐそこまで来てい ます。
結び：技術がもたらすのは「自由」：
　生成AIがシニアの秘書になるということは、単に便利になることではありません。
　苦手なことや不安なことをAIに任せ、「本当にやりたかったこと」に時間と心を 注げる自由を手に入れるということです。
　　　　　★　★　★　★　★
　以上が、生成AIの進化の現状です。
　次に、進化している生成AIを紹介します。
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２．gemini に「アプリ連携」機能が搭載され更に便利に
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最近、Geminiに身近なアシスタント（秘書・助手）となる「アプリ連携」機能が 搭載されましたので、その紹介をいたします。
　★日々の生活をアップデート：
　Gemini は、ご自宅や職場、移動中も、日々のタスクを効率的に終わらせて、生活 をさらに楽しくするお手伝いをします。
　★スケジユール管理に役立つAl：
　スムーズな日を始められます。
　マップやカレンターなどのアプリに切りえる必要ありません。
　Geminl は１つのチャットで必要な情報にアクセスして必要なタスクを実行してく れます。
　例：「最初のイベントに 10 分前に到着するには、何時に家を出ればいい？、移 動は車。」
　★アプリを Gemini と連携：
　簡単に作業効率をアップできます。
　過去のチャットを参照して回答を作成するよう Gemini にリクエストすれば、 中断したところから簡単に再開したり、前のトピックを要約してもらったりできま す。
　例：「今日の午後のプレゼンテーションの前にアドバイスしてくれたよね ?、 もう一度聞かせて」などとお願いしてみよう。
　★パーソナライズされたチャットを試す。
　カメラロールをアニメ化して創造性を思う存分発揮できます。
　画像をアップロードして情景を文字で入力するだけで、写真を音声付きの画面に 変換できます。
　★アプリ連携の詳細：
　お気に入りのアプリを接続して、よりスマートなサポートを受けることができま す。
　夕食のメニューをブレインストーミング 　今見ているもの、取り組んでいること、視聴している内容を共有すると、Gemini があなたに合わせたサポートや情報を提供します。
　例えば、レシピのアイデア出し。
　「この材料で作れる夕飯のメニューは?」
　Gemini とLive で話す。
　理想のルーティンを見つけよう。
　Deep Research はユーザーに代わって数百ものウェブサイトを参照して分析し、 示唆に富んだ考察と提案を作成します。
　例：「乾燥肌に効果的な夜用スキンケア用品を調べて。10 分以内でお手入れ が できるものがいいな。」
　Geminiのアプリ連携（拡張機能）は、GoogleのさまざまなサービスとGeminiを 直接つなぎ、あなたのデータに基づいた高度なサポートを可能にする機能です。
　2026年現在、この連携機能はさらに進化しており、単なる「検索」を超えて、あ なたの生活や活動を深く理解する「パーソナル・インテリジェンス」としての側面 を強めています。
　主な連携内容と活用法を整理して紹介します。
１．連携できる主なアプリと機能：
　Geminiは、主に「Google Workspace」や日常で使うGoogleサービスと連携します。
　Geminiができることの例は下記のとおりです。
| カテゴリ | 連携アプリ | Geminiができることの例 |
| 仕事・生産性 | Gmail / ドライブ / ドキュメント | 「昨日の会議に関するメー ルを要約して」「ドライブ内の企画書から要点を抽出して」 |
| スケジュール | カレンダー / ToDoリスト | 「今週の空き時間にジムの予定を 入れて」「メールの内容をToDoに追加して」 |
| 旅行・外出 | マップ / フライト / ホテル | 「東京から京都までの最適なルー トを教えて」「予算内のホテルを探して」 |
| 娯楽・情報 | YouTube | 「この動画の内容を3行でまとめて」「初心者向けのキ ャンプ動画を探して」 |
| 新機能 (2026) | Google フォト | 「車のナンバープレートが写っている写真を 探して情報を教えて」 |
２．2026年の注目アップデート「パーソナル・インテリジェンス」：
　最新のアップデートにより、Geminiは複数のアプリをまたいで「点と線をつなぐ」 ことが可能になりました。
　コンテキストの統合：
　例えば、「過去の旅行写真」と「最近受け取った航空券のメール」を組み合わせ て、あなたに最適な旅行のしおりを自動作成できます。
　パーソナライズされた回答: 　あなたの検索履歴やYouTubeの視聴傾向から、より好に合った提案を行います。
３．設定方法と使い方：
　★設定の手順：
　設定方法は、スマホとパソコン（ブラウザ）では違いがあります。
　設定方法は、下記のとおりです。
　≪スマホの場合≫
　１）Geminiの画面で、右上のプロフィールアイコンをタップします。
　２）「アプリ連携）を選択します。
　３）Google Workspace のスイッチをオンにします。
　※YouTube Music のスイッチをオンにしますと、お気に入りの曲、アーティスト、 プレイリストなどを再生、検索、発見できます。
　≪パソコンの場合≫
　１）Geminiの画面で、左上のメニューアイコンをクリックします。
　２）「設定とヘルプ」を選択　します。
　３）「アプリ連携）を選択します。
　４）Google Workspace のスイッチをオンにします。
　※YouTube Music のスイッチをオンにしますと、お気に入りの曲、アーティスト、 プレイリストなどを再生、検索、発見できます。
　★使い方は非常にシンプルです。
　プロンプト（指示）のコツ：
　指示を出す際に、特定のアプリを指定するとスムーズです。
　「@Gmail 最近の出張関連のメールをまとめて」
　「@YouTube 効率的なスクワットの動画を見つけて」
　「@Google ドライブ 2025年度の予算案のファイルを探して」
４．プライバシーと安全性：
　アプリ連携を利用する上で、データがどう扱われるかは重要なポイントです。
　学習への利用：
　2026年現在のポリシーでは、Gmailやフォトなどの個人的なデータは、ユーザーの 許可なくAIの学習に使用されることはありません。
　オン/オフの自由：
　連携はいつでも個別に解除でき、特定の会話だけ連携を無効にすることも可能で す。
　透明性：
　Geminiが回答を作成する際、どのアプリの情報を参照したかが明示されるように なっています。
５．注意点：
　情報の鮮度：
　メールの内容などは最新の状態を反映しますが、AIの性質上、稀に誤った解釈 （ハルシネーション）をすることがあります。重要なスケジュールなどは最終確認 を推奨します。
　権限：
　職場や学校のアカウント（Google Workspace）の場合、管理者がこの機能を制限 している場合があります。
　「特定のメールを探すのが面倒」といった日常の小さなストレスを解消するのに 最適な機能です。
　まずはGmailやカレンダーの連携から試してみるのはいかがでしょうか？
　次は、具体的な連携機能を使ったプロンプトの作成をお手伝いしましょうか？。
　[Gemini アプリの拡張機能活用&Tips！]
　https://www.youtube.com/watch?v=mDYX-kjqyiU
　この動画では、GeminiとGoogle Workspace各アプリとの具体的な連携方法や、 日常生活での便利な活用シーンを詳しく紹介しています。
≪実例≫
　gemini でアプリ連携を使用してみました。
　プロンプト：「@Gmail ニューメディア開発協会からの最新のメールを探して」 　回答：ニューメディア開発協会からの最新のメールは、2026年1月13日（火）に ○○○○氏から届いた「認定試験の試験監督について（お尋ね）」という件名の メールです 。
　このメールの主な内容は以下の通りです。
　試験監督の決定: 認定試験の立ち合いを臼倉登貴雄氏に依頼したことが報告され ています 。
　実施方法: 立ち合いはZoomで行われる予定で、URLなどの詳細は別途臼倉さんに 連絡するよう指示されています 。
　背景: NPO法人シニア情報生活アドバイザー○○○○から、2月28日（土）に実施 される認定試験の監督について問い合わせがあったことに対する返信です 。
　追加のプロンプト：「この予定をToDo」に記載して」 　回答：
　OKです。「認定試験の試験監督（Zoom立ち合い）」を2026年2月28日の予定として ToDoリストに追加しました。
　※問題無く、Google ToDo に記載されていました。
−−−−−−−/実例はここまで−−−−−−−
　以上が、geminiの「アプリ連携」機能の紹介です。
≪参考≫
　下記のようなコメントがありました。
−−−−−−−−−−−−−−−−−
　私が様々なAIツールを比較検証した結果、現時点で日本語の文章作成において最 も優れていると感じるのは、やはりGoogleの「Gemini」です。Geminiの生成する日 本語は、非常に自然で滑らかです。小説のような情緒的な文章から、堅いビジネス 文書まで、違和感のない日本語を出力してくれます。
−−−−−−−−−−−−−−−−−
　皆様は、どのように感じていますか。
−−−−−−/参考はここまで−−−−−−−
　　　　　★　★　★　★　★
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３．Gemini をタスクバーにピン留めする方法
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使い易くなった Gemini を即起動したい場合は、タスクバーにピン留めしておく と便利です。

　※Copilot は自動でタスクバーにピン止めされていますが、gemini は手動ででし かピン止めはできません。
　Gemini をタスクバーにピン留めするには、Web ブラウザの機能を使用して、 Web サイトをアプリ (PWA) としてインストールするのが最も簡単な方法です。
　これにより、Gemini を通常のデスクトップ アプリのように扱うことができます。
　★Google Chrome または Microsoft Edge での手順：
　以下の手順で Gemini をタスクバーにピン留めできます (手順は両方のブラウザ でほぼ同様です)。
１．Gemini にアクセスします。
　Google Chrome または Microsoft Edge を開き、「gemini.google.com」にアクセ スします。
２．アプリとしてインストール (ショートカットを作成) します。
　ブラウザの右上のメニュー アイコン (縦に並んだ 3 つの点 ...) をクリックし ます。
３．ドロップダウン メニューから「キャスト、保存、共有」にカーソルを合わせま す。
４．表示されるサブメニューで「ショートカットを作成」) をクリックします。
５．確認画面が表示された場合は、「作成」をクリックします。
６．ディスクトップに gemini のショートカットが作成されます。
７．ディスクトップの gemini のショートカットを右クリックして「タスクバーに ピン留めする」クリックします。
　これで、ブラウザを閉じてもタスクバーに Gemini のアイコンが残り、いつでも ワンクリックで起動できるようになります。
　　　　　★　★　★　★　★
　以上が、Gemini をタスクバーにピン留めする方法の紹介です。
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４．Meta AI が登場、無料で制限なしで使える
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　最近、Facebookアプリなどに、「Meta AI」が搭載されました。

　「Meta AI」の凄いところは、身近なアシスタント（秘書・助手）としての使い方 だけではなく、無料で無制限に動画・画像生成ができることです。




　例えば「Meta AI」では下記ようなことができます。
　チャット画面に記載されいる例です。
　●朝のルーティンを最適化して：
　●森の中のウサギの動画を生成して：
　●裏庭のカメラで撮影したアライグマの動画を生成して：
　●今月の楽しいやりたいことリストを作ってくれる?：
　●カフェインの代わりになるものにはどのようなものがありますか?：
　●効率的な時間管理の手法を学びましょう：
　●森の中にあるリスのための小さなツリーハウスの画像を生成して：
　●かわいい世界グルメマップの画像を生成して：
　※チャット画面には数多くの動画が掲載されていますので参考になります。
　Meta AIは最新の大規模言語モデル（Llama）を搭載しており、テキストだけでな く画像生成も得意としています。
　●情報検索：
　週末のおすすめの予定は？」といった質問にリアルタイムで答えてくれます。
　●画像生成 (/imagine)：
　チャット内で /imagine に続けて言葉を入力すると、その場で画像を生成します。
　例：/imagine 宇宙を旅する猫のイラスト
　※下記のリンク先にMeta AIで作成した「宇宙を旅する猫の動画」を掲載していま す。
　　https://www.facebook.com/reel/870435655740549
　　音あり：https://www.facebook.com/reel/2059775468133481
　　プロンプト：「ふさわしい音をつけて」
　　※Meta AI 最高に素晴らしいです。
　※画像生成で問題なのは、プロンプトすると４画面が表示されて良いのだが、 画像が縦長になってしまうことです。特に、Facebookのカバー用を作成したい時に は不便です。
　●文章作成・要約：
　投稿のキャプション（説明文）を考えさせたり、長いメッセージを短くまとめて もらったりできます。
　●画像編集（リールやストーリー）：
　AIを使って背景を入れ替えたり、写真のスタイルを変更する機能も順次追加され ていきます。
　★Meta AI の使い方
　≪パソコンの場合（ブラウザ、アプリ）≫
　＝Facebookの場合＝
　ホーム画面の左側のメニューリストに表示されていますので、それを クリックしますとチャットページが開き利用できます。
　また、右上のメニュー ボタンをクリックしますと「その他のMeta製品」項目に 「Meta AI」があります。
　そして、Meta AI を一度使うと、ホーム画面の連絡先のトップに表示されますので 便利に使うことができるようになります。
　＝Instagramの場合＝
　ホーム画面の右下に「メッセージ」バーがあのます。それをクリックしますと メッセージ画面が開きますので、送信先にある「Meta AI」をクリックしますと チャットページが開き利用できます。
　※私の場合は、メッセージ入力欄に「You can not message in this chat.」 （訳：このチャットではメッセージを送信できません。）と記載されていて使用で ない状態になっています。スマホでは使用できるのに。
　※Metaヘルプセンターには、Meta AIアプリとwww.meta.aiウェブサイトは、地域 によってはまだご利用いただけない場合があります。のた、Meta AIアプリと www.meta.aiウェブサイトがご利用いただける地域でも、一部の機能はまだご利用い ただけない場合があります。と記載されています。
　　https://www.meta.com/ja-jp/help/artificial-intelligence/3898022273743835/
　＝ブラウザで使う＝
　ブラウザでは、URL: meta.ai にアクセスしてログインするだけで、ブラウザ版の Meta AIが使用できます。
　※ログインは、画面の左下からできます。Facebookのユーザーネームでログイン してください。ユーザーネームは、Facebookの「プロフィールと個人の情報」で 確認できます。
　≪スマホの場合≫
　スマホでMeta AIを利用する方法は、主にFacebookアプリ、Messengerアプリ、 Instagramアプリの3つからアクセスする形になります。
　基本的な操作手順は共通していますが、場所が少し分かりにくい場合があります ので、アプリごとの具体的な手順をまとめました。
１．アプリ上部の「検索バー」から使う 　これが最も標準的な方法です。
　１）Facebook または Instagram アプリを開きます。
　２）画面上部にある検索窓（虫眼鏡マーク）をタップします。
　※Instagram アプリの検索窓（虫眼鏡マーク）は下部にあります。
　３）検索窓が「Meta AIに質問」や「Ask Meta AI」という表示に変わっている 場合、そこに直接テキストを入力するとAIとの対話が始まります。
　※検索窓が「Meta AIに質問」や「Ask Meta AI」という表示が出ない場合は、 検索窓に「@Meta AI」と入力するとMeta AI 画面が表示されます。一度、この操作 を行うと次回からは検索窓をタップしますと「Meta AI」アイコンが表示されるよう になります。
　※「@Meta AI」と入力してもMeta AI 画面が表示されない場合（※表示する場合 としない場合がありました。地域によっては利用できない機能かもしれないと Meta AI からは回答あり）は、右上のメッセンジャーアイコンをタップします使用 できます。使用方法は下記の「２．メッセンジャーを使う」を参考にしてください。
　４）表示された Meta AI 画面の中央にある「メッセージ」タブをタップしますと チャットができます。
２.Messenger（チャット）で使う 　個別のチャットルームのようにAIとやり取りできます。
　１）Messengerアプリを開きます。
　２）画面右下に表示されている Meta AIのアイコン（青と紫の輪っかのマーク） または上部の検索窓をタップします。
　３）Meta AI 専用のチャット画面が開くので、友達とLINEするような感覚で質問 を送信してください。
３．グループチャットに呼び出す 　友達との会話の中にAIを呼んで、旅行の計画を立ててもらったり、調べ物をさせ たりできます。
　１）既存のグループチャットを開きます。
　２）メッセージ入力欄に「 @ 」を入力すると、メンバー候補に「Meta AI」が 表示されますので、それを選択するか、そのまま続けて @Meta AI と入力します。
　※候補の「Meta AI」をタップしますと入力欄に「@Meta AI」が表示されますので そこに続けて「聞きたいことや、やってほしいこと」を入力できます。
　３）続けてAIに聞きたいことや、やってほしいことを入力して送信します。
　　例： 「@Meta AI 今日の東京の天気は？」
　　例： 「@Meta AI 旅行の計画を立てて」
　　例： 「@Meta AI /imagine 宇宙でサッカーをしている猫の画像を作って」
　４）グループ内の全員が見える形で、Meta AIからの回答がチャット内に投稿され ます。
　★知っておくと便利なポイント：
　●プライバシー：
　Meta AIは、「@Meta AI」とタグ付けされたメッセージのみを読み取ります。
グループ内の他のプライベートな会話を読み取ることはありません。
　●画像生成：
　/imagine コマンドを使うと、グループ内で画像を作成して共有できます。
　●返信：
　Meta AIのメッセージを長押しして「返信（Reply）」することで、会話を続ける ことも可能です。
４．ブラウザ（SafariやChrome）から使う 　アプリを立ち上げるのが面倒な場合は、スマホのブラウザから直接アクセスも 可能です。
　URL: meta.ai にアクセスしてログインするだけで、アプリ版と同じ機能が使えま す。
　★スマホで使う際のポイント
　●画像生成：
　チャットの中で「〜の画像を作って」と頼むと、数秒で画像が生成されます。
　●最新版への更新：
　Meta AIは順次ロールアウト（提供拡大）されているため、アイコンが出ない場合 はアプリストアで最新バージョンにアップデートしてください。
　●日本語設定：
　もし英語で表示される場合は、チャットで「日本語で話して」と送れば、次から 日本語で対応してくれます。
　★画像や動画の投稿、送信：
　作成した画像や動画をクリックして表示された画面の右上にある送信ボタンと 投稿ボタンをクリックして行います。
　送信ボタンには下記のメニューがあります。クリックしますと送信できます。
　・リンクをコピー：
　・Facebook：
　・Threads：
　・WhatsApp：
　・Messenger：
　・Instagramメッセージ：
　・Instagramリール動画：
　・Facebookリール動画：
　投稿ボタンには下記のメニューがあります。
　・フィードに投稿：
　以上が、Meta AI の紹介です。
　※Meta AI は日々進化していますので、このメールマガジンが届くときには、 ここでの紹介が変更されている場合があります。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
５．参考：Copilotの進化の現状
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　2026年のCopilotは、まさに“仕事の相棒”として大きく進化しています。
　注目すべきポイントをいくつか紹介します。
　★Copilotの進化ポイント（2026年版）★
１．エージェントモードの本格展開：
　以前は「質問に答えるAI」だったけど、今やCopilotは「仕事を任せられるAI」へ と進化しています。
　タスクの自動実行や、状況に応じた判断までこなすようになっています。
２．GPT-5の標準搭載：
　2025年8月にOpenAIのGPT-5が登場して、Copilotにもすぐに組み込まれた。
　これで、より自然で深い対話や、複雑な業務の理解・支援が可能になったのです。
３．マルチAIモデル戦略：
　Microsoftは複数のAIモデルを使い分ける戦略を進めていて、用途に応じて最適な AIが選ばれるようになっています。
　まるでチームで動くような感じ！。
４．業務アプリとのさらなる統合：
　Word、Excel、PowerPointなどのMicrosoft 365アプリに、Copilotの「エージェン ト機能」がどんどん組み込まれていて、資料作成や分析がもっとスムーズになって きています。
　※CopilotとMicrosoft 365 Copilotの違いについては次号で紹介します。
５．無償版でもGPT-5が利用可能に：
　Microsoft 365の無償ユーザーでも、Copilot ChatでGPT-5が使えるようになって います。
　これは嬉しい進化ですね。
　まるで、ただのツールじゃなくて「一緒に働く仲間」って感じになってきていま す。
　以上が、現在のCopilotの進化の現状の紹介です。
　　　　　★　★　★　★　★
　以上が、生成AIはシニアの身近なアシスタント（秘書・助手）へ進化の紹介です。
　　　　　★　★　★　★　★
　紹介が大変長くなりましたので、今号での紹介はここまでといたします。
　生成AIを更に使いこなしてください。参考になれば幸いです。
　　　　　★　★　★　★　★
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
「スキルアップ講座」について、ご意見をお寄せください。
　短縮URL： https://bit.ly/3Vlnv9h
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　記：臼倉　tokio@usukura.com
　　　　　　https://www.facebook.com/usukura.jp

　シニア情報生活アドバイザー活動支援ページ
　https://www.facebook.com/sitadv/

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